SMART-Ziele im Bullet Journal festlegen

S.M.A.R.T. ist ein Akronym und steht für:

S - spezifisch. Ihre Ziele müssen klar und unmissverständlich sein. Das Problem bei allgemeinen Zielsetzungssystemen ist, dass den Zielen die Spezifität fehlt und sie daher das Endziel verschwommen erscheinen lassen.

Die Mission des SMART-Zielsystems ist es, dies zu beheben. Daher ist das erste Prinzip der SMART-Zielsetzung, Ihre Ziele so spezifisch wie möglich zu gestalten. Entscheiden Sie genau, was Sie erreichen möchten, und sprechen Sie es klar aus. Verzichten Sie auf allgemeine Formulierungen wie "größer", "besser", "schneller". Bestimmen Sie, was das alles bedeutet, und benennen Sie die genaue Verbesserung, die Sie anstreben.

Das SMART-System hilft Ihnen, sich auf spezifische Ergebnisse zu konzentrieren und genau zu sehen, was Sie erreichen müssen, indem es Aktionsverben und spezifische Meilensteine verwendet. Anstatt zum Beispiel das Ziel „Ich möchte mehr Verkäufe“ zu setzen, müssen Sie sagen „Ich werde die Verkäufe um 30 % steigern“.

M - messbar. Das nächste Prinzip dieses Zielsetzungssystems dreht sich darum, Ziele messbar zu machen. Es geht Hand in Hand mit dem ersten Prinzip, das sich auf Spezifität bezieht. Gleichzeitig stellt es sicher, dass Sie genau sehen können, wie weit oder nah Sie Ihrem Ziel sind und wie viele Schritte noch übrig sind, um endlich neue Höhen zu erreichen.

Das Endergebnis – Ihr Ziel – muss messbar sein, damit Sie mit Sicherheit sehen können, ob und wann Sie es erreichen. Dies hilft Ihnen, den Fortschritt zu verfolgen und den Aufwand abzuschätzen, der zur Verwirklichung Ihrer Ambitionen erforderlich ist. Im Beispiel, das ich zuvor genannt habe, ist „um 30 %“ genau das, was ein allgemeines Ziel in ein messbares verwandelt.

Dies schafft eine erhebliche Klarheit darüber, wie das Endziel aussieht, und hilft Ihnen besser zu verstehen, ob jeder Schritt, den Sie machen, Sie Ihrem Ziel näherbringt oder nicht.

A – erreichbar oder umsetzbar. Dies ist wahrscheinlich das wichtigste Kriterium des SMART-Zielsetzungssystems. Denn es stellt sicher, dass Sie Ziele setzen, die in Reichweite sind. Es ist entscheidend, weil Menschen sehr oft unrealistische Ziele setzen, die sie aufgrund verschiedener Faktoren niemals erreichen können. Solche Ziele werden zu utopischen und unerfüllten Träumen.

SMART-Ziele sollen Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und voranzukommen.

Bei unerreichbaren Zielen kann Ihre Motivation hingegen schnell schwinden, was Sie zum Aufgeben zwingt. Die Erreichbarkeit hängt wirklich von der Art Ihres Ziels ab. Stellen Sie dennoch sicher, dass Sie keine Ziele setzen, die unmöglich zu erreichen sind.
Um festzustellen, ob das von Ihnen gesetzte Ziel erreichbar ist, prüfen Sie, ob Sie alle erforderlichen Ressourcen haben, um es zu erreichen, und ob es jemand zuvor erfolgreich geschafft hat.

R - relevant. Dieses Prinzip des SMART-Zielansatzes hat eine erhebliche Bedeutung aus motivationaler Sicht.

Dieses Merkmal eines SMART-Ziels stellt sicher, dass Ihnen ein gesetztes Ziel wichtig ist und Sie es persönlich für bedeutsam halten. Solange Ihre Einstellung zu diesem speziellen Ziel nicht ernsthaft ist und Ihnen das Endergebnis nicht am Herzen liegt, ist es unwahrscheinlich, dass Sie daran festhalten.

Jedes Ziel, das Sie sich setzen, muss in dem Sinne relevant sein, dass Sie die Gedanken daran, es zu erreichen, nachts wachhalten und Sie dazu bringen, auch am Wochenende zu arbeiten.

Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Ziel in dieser Phase Ihres Lebens relevant ist und Ihnen viel bedeutet. Verschwenden Sie sonst nicht Ihre Zeit mit solch plötzlichen Impulsen und irrationalen Wünschen, etwas zu tun.

T – termingebunden. Ein weiteres Problem bei der allgemeinen Zielsetzung ist, dass Ziele vage klingen und keine zeitlichen Grenzen haben. Um ein Ziel termingebunden zu machen, fügen Sie die Frist hinzu – Jahr, Monat oder Tag, wann genau Sie es erreichen möchten. Ihre Ziele müssen ein Start- und Enddatum haben.

Wenn das Ziel keine zeitlichen Einschränkungen hat, werden Sie niemals ein Gefühl der Dringlichkeit verspüren und die Erledigung von zielbezogenen Aufgaben wahrscheinlich aufschieben. Gemäß dem SMART-Zielsystem muss jedes von Ihnen gesetzte Ziel ein Fälligkeitsdatum haben. Treffen Sie eine klare Entscheidung, wann Sie Ihr Ziel erreichen möchten.

Zum Beispiel ist „Ich werde die Verkaufszahlen bis Ende des Jahres um 30 % steigern“ sowohl ein spezifisches als auch ein zeitlich begrenztes Ziel. Jetzt sieht es aus wie ein SMART-Ziel, das spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitlich begrenzt ist.

Ich habe auch einige Beispiele für SMART-Ziele aus verschiedenen Bereichen entworfen, die Sie inspirieren und noch mehr Klarheit darüber schaffen sollen, wie Sie diesen Ansatz anwenden können.

Beispiele für SMART-Ziele